نفص فيتامين 'د' بعد سن 50 على الجسم و'كسرة الموت' .. خطير جداً!

نفص فيتامين "د" بعد سن 50 على الجسم و"كسرة الموت" .. خطير جداً!

ويعتبر فيتامين د من اهم الفيتامينات ويعتبر الداعم الرئيسي لمناعة جسم الإنسان، ونقصة يؤدي الي كثير من الأمراض.

وبحسب المقال المنشور في مجلة "Eat This, Not That" الأمريكية، تحت عنوان "آثار جانبية مدهشة لتناول مكملات فيتامين د بعد 50"، فإن تناول بعض المكملات الغذائية قد يقدم أثارا مدهشة بمجرد وصولنا إلى سن معينة مثل سن الـ50.  

وقدمت المجلة الأمريكية الشهيرة والمتخصصة بالتغذية بعض الآثار الجانبية الجيدة التي يحصل عليها الأشخاص فوق سن الـ50 بسبب دعم أجسامهم بفيتامين د، قد تجنبهم الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة.

1- عظام قوية تبعد "كسرة الموت" 

2- اكتئاب أقل ودماغ جيد وفعال في سن متأخرة

3- "فيتامين د" يبعد شبح المرض الخبيث (السرطان)

4- ضغط دم صحي لدى كبار السن

5- جهاز مناعة "متيعب"

متعلقات